Stell dir vor...

• Du hast 6-12kg abgenommen und du fühlst ​dich wieder richtig wohl in deinem Körper.
  

• Du hast einen Healthy Lifestyle etabliert ​und gesunde Routinen, die dir Spass ​machen.
  

• Du wachst am morgen auf und denkst: "Wow, ​ich strotze nur so vor Lebenskraft und ​Selbstbewusstsein."
  

• Du hast gelernt, dass du deine Bestform erreichen kannst, ohne das du auf alles verzichten musst.
  

• Es fühlt sich für dich leicht an, dein Essen zuzubereiten, weil du einen strukturierten Plan hast, der zu deinem Alltag passt.
  

• Sport machst du weil es dir gut tut, und nicht ​weil du musst.
  

Ich zeige dir,

dass es möglich ist:

Alle hier gezeigten Inhalte wurden von meinen Kundinnen & Kunden ausdrücklich freigegeben.

Meine Transformation

2021-2023: Kunde O.

Wieder wohlfühlen, -22kg

2016: Übergewicht und ​schlechte Form

2019: -8kg, -10% KFA

Persönliche Bestform

D. Fitter, leistungsfähiger und ​bessere Haut 2022

-22kg verloren + erfolgreiche ​Ernährungsumstellung auf eine ​vegetarische Ernährung und ​das im Alter von 57 Jahren!

Obwohl ich 4 Mal die Woche ​Sport getrieben haben, hatte ​ich etwas Übergewicht und war ​einfach nicht gut in Form!

Nach meiner Ernährungs-

umstellung auf eine

vegetarische Ernährung

konnte ich endlich ein Sixpack

erreichen!

D. hat erfolgreich seine Ernährung umgestellt. Er hat mehr pflanzliche Lebensmittel in seine Ernährung eingebaut und profitiert davon!

Zertifizierter veganer Ernährungsberater

Marc Klefenz - ​Ernährungsberater & ​Abnehmexperte

Hallo, ich bin Marc...

​

und ich wohne in Zürich.

​

Das Thema Ernährung begleitet mich schon seit meinem Kindesalter. Mit 12 Jahren war ich schon ca. 1.80m gross und wog dabei 115-120kg. Das mich das sehr frustrierte, kannst du dir wahrscheinlich vorstellen.

​

Einige Zeit war ich wie gelähmt und ich dachte "dick sein" sei mein Schicksal. Dies wollte ich aber so nicht akzeptieren und entschloss mich mit 13 Jahren, mein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen...

​

Ich trieb viel Sport und habe meine Ernährung verändert, das Ergebnis konnte sich sehen lassen, über 40kg Gewichtsabnahme innerhalb von 1.5 Jahren. Bis ich 18 war hatte ich ein stabiles Gewicht von 75-82kg.

Doch dann kamen ein paar Rückschläge und auch wieder eine Gewichtszunahme.

Mir ging es körperlich nicht so gut, ich war oftmals müde, schlecht gelaunt und meine Verdauung war sehr träge. Damals bestand mein Speiseplan hauptsächlich aus Poulet und Reis. Ich habe den Impuls verspürt 1 Monat lang auf Fleisch zu verzichten...

Dies war für mich der absolute Gamechanger: ich habe mich endlich wieder fit gefühlt, konnte besser schlafen, hatte eine bessere Verdauung und ich konnte die beste Form meines Lebens aufbauen. Das ganze mit einer Ernährung, die ich auch moralisch voll vertreten kann.

Da ich das starke Bedürfnis verspürt habe (und auch immer noch verspüre), Menschen beim Abnehmen zu helfen und ihnen die Vorteile einer pflanzlichen Kost aufzuzeigen habe ich das Fernstudium zum veganen Ernährungsberater gemacht.

Somit habe ich nicht nur das Fachwissen und die persönlichen Erfahrungen, sondern auch die Qualifikation, um dich optimal auf deinem Weg unterstützen zu können!

Mit all diesen Erfahrungen habe ich endlich die Methoden gefunden, die ich selbst auch langfristig umsetzen konnte!

​

Das sind meine Werte, die ich allen mitgebe, die mit mir zusammen arbeiten:

• Nachhaltige Verhaltensweisen > Crush Diäten
  
• Alltagsauglich > aufwendig & zeitraubend
  
• Angepasst auf deinen Lifestyle > Verzicht & Frustration
  

Es geht nicht darum, kurzfristig so viel wie möglich zu machen.

​

Sondern einen Weg zu finden, den du langfristig durchhalten kannst und dich somit glücklich macht.

​

Durch meine eigenen Erfahrungen, meiner Ausbildung als Ernährungsberater & meinem Fachwissen, was ich mir nun seit über 18 Jahren im Thema Ernährung aufgebaut habe, bin ich sicher, dass ich auch dich ans Ziel bringen werde!

​

Das "Gesund in Bestform" Coaching ist das perfekte Programm, dich mit einem gesunden Lifestyle zu deinem Traumkörper zu führen!

​

Ich freue mich, dich kennenzulernen,

Dein Ernährungscoach Marc

​

​

Was ist das "Gesund in Bestform" ​Coaching?

Nimm 6-12 kg in 4 Monaten ab & baue gesund deine persönliche Bestform auf

4 Monatiges Erfolgskonzept

12 1:1 Coaching Calls mit Marc

Whatsapp Experten Kontakt

Mit Hilfe des 3 Säulen ​Konzepts: Wissen, Support und ​Anwendung bekommst du alles ​was du für deinen Erfolg ​benötigst. Das "Gesund in ​Bestform" Programm ist für ​jeden geeignet, der bereit ist, ​etwas zu ändern.

12, 1:1 Coaching Calls mit Marc. ​16 Wochen, um dich auf den ​Weg zu bringen, den du gehen ​möchtest und um deine ​Herausforderungen ​gemeinsam zu meistern.

Alle deine Fragen werden von ​Mo-Fr jederzeit beantwortet. ​So hast du hast mich als ​Abnehmexperten immer an ​deiner Seite.

Ganzheitliche Gesundheit

Bedeutet für mich, dass du ​sowohl körperlich als auch ​mental in deiner Bestform bist ​und darauf arbeiten wir ​gemeinsam hin.

Gewichtsmanagement

Im Gesund in Bestform Programm schreibe ich NACHHALTIGKEIT gross. Du lernst deshalb, wie du es schaffst, auch nach deiner Abnahme keinen Jojo Effekt zu erfahren.

Viele leckere Rezepte

Leckere, abwechslungsreiche und alltagstaugliche Rezepte, die zu deinem Lifestyle passen.

Ist das "Gesund in Bestform" Coaching für dich geeignet ?

Es ist für dich geeignet, ​wenn...

• Du bereit bist, an dir zu arbeiten und etwas verändern möchtest.

• Du weisst, dass du jemanden möchtest, der intensiv mit dir zusammenarbeitet (und dich manchmal auch ein wenig motiviert.)
  

• Du langfristig gesunde Verhaltensweisen in deinem Leben etablieren willst.

• Du dich dafür entschieden hast, Eigenverantwortung für dich und dein Handeln zu übernehmen.

Es ist nicht für dich geeignet, ​wenn...

Die 3 Säulen des

"Gesund in Bestform" Coachings:

Support /

Controlling

Das nötige

Fachwissen

Anwendung /

in die Umsetzung kommen

So buchst du dein kostenloses ​Kennenlerngespräch

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